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孕妇能吃板栗吗营养价值如何
又到板栗上市的季节了，朋友们知道吗?板栗与红枣一起被称为三大木本粮食，冬天吃板栗可强身健骨，那么孕妇吃板粟好不好呢?下面小编为你解答。
孕妇能吃板栗吗
孕妇可以吃板栗。孕妇常吃板栗不仅可以健身壮骨，而且有利于骨盆的发育成熟，还有消除疲劳的作用。板栗可以做粥，可以生吃或煮熟吃，炒熟的板栗味道香甜、可口，是一道非常不错的美食，所以孕妇能吃并要多吃板栗。
综上所述，孕妇可以吃板栗，而且应该多吃，但是，板栗生吃难消化，熟食易滞气，一次不宜多食。吃时要细细嚼碎，口感无渣，成为浆液，一点一点咽下去，才能起到效果。
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