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立冬是24节气中的第19个节气，也是冬季的第一个节气，其交节时间在每年的11月7日或8日，自太阳黄经到达225°时始。一起来看看立冬睡觉要注意什么呢，欢迎查阅!
立冬之藏冬
立冬两个字是什么意思呢?立，在古汉语里是建立、开始的意思;冬，是终的意思，指万物收藏。立冬，就表示立冬是表示冬天来临了，谷物经过秋天收晒后，储藏
入库，动物也躲藏起来准备冬眠了。立冬时节，虽然开始进入冬天了，气温下降、变化明显：太阳已到达南半球，北半球获得的太阳辐射量越来越少，由于此时地表
夏半年贮存的热量还有一定的剩余，所以一般还不太冷，常有温暖舒适的“小阳春”天气。
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