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如何运动减肥肚子
腹部肥胖，也就是俗称的大肚腩困扰着很多人。想要减减肥肚子，消除大肚腩，需要运动与饮食相结合。下面是小编整理的如何运动减肥肚子的方法以供大家学习。
如何运动减肥肚子：顺时针抚摸
对肚子的抚摸也是很不错的选择的，记得，右手稍用力地按在自己肥肉的地方，然后可以大面积也可以小面积地抚摸那里的肥肉，顺时针。过一会儿后，再加大一点点力度，这样再抚摸。慢慢地把力加大，最后抚摸到肚子的肉，有很强烈的炽热感后可以停了，这是为了燃脂哦。
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