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女孩子越美丽动人越容易被歹徒纠缠。一个清白女子一旦失身于强暴，就可能就此葬送了她一生的幸福。法律的保护网并不是每时每刻都罩在每个人的头上，也并不是每一个美丽的女孩儿都有条件有资本雇一名随身保镖，所以，在横遭强暴之际，自己保护自己才是最现实的选择。下面是小编为专门您整理好的：格斗中经常用到的摆脱扭臂方法。
一、侧滚接肘击摆脱法
1、动作要领
在格斗中，当我被敌人从背后突然锁制住右臂时;我可借助敌人的劲力，使身体向右侧滚动，以迫使敌人失去身体平衡;最后，可再将左肘狠狠砸向敌人头部或面部，将其砸伤或击毙。
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