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青少年在生长发育期，父母容易会让孩子多吃，孩子胃口也开了，就会吃多，很容易吃胖，这样会反而影响健康和美观，以及孩子的自信心。
肥胖不仅影响体形，还容易引发糖尿病、高血压、冠心病、高血脂症、胆石症和中风等多种疾病。肥胖者过剩的脂肪在体内有两种储存方式：一是脂肪细胞数量增加;二是脂肪细胞所含脂肪量增加，即细胞体积增大。
肥胖青少年多为脂肪细胞数量的增多，这是一种很难减肥的肥胖。 因为，一般的减肥措施只能使肥肪细胞变小，但不能使肥肪细胞减少。而且，青少年时期肥胖容易发展成为成年肥胖。所以从青少年起预防肥胖，就显得格外重要。预防青少年肥胖，应从刚出生时和儿童期就开始。
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