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平时在家什么运动比较简单
平时在家应该多做什么运动?运动对身体健康有很大的好处，平时在家也可以做一些简易的运动。那么，平时在家应该多做什么运动呢?接下来小编为大家介绍一下，一起来看看吧!
平时在家应该多做什么运动
1、平时在家应该多做毛巾深蹲
做法:两脚站立与肩膀同宽,脚尖略微向外。两手拉紧一块毛巾举过头且两手距离大于肩宽。做深蹲动作(背部挺直臀部往下坐仿佛身下有一张无形的椅子),膝盖尽量不要超出脚趾所在的水平线。重复做3组每组10次。
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