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跑步机上走路是否会伤腰
时下跑步机已成为人们运动的常用器材，而对于喜欢宅又想减肥的人来说，跑步机是最好的选择。跑步机上走路会伤腰吗?使用跑步机的时候又有什么注意事项?你是否有所了解。以下是小编为你整理的跑步机上走路会不会伤腰，希望能帮到你。
跑步机上走路会伤腰吗
1、跑步机上走路会伤腰吗
在跑步机上走路运动，只要姿势正确，是不会伤腰的。走路运动,步伐依个人习惯速度走路,呼吸不受影响,走1公里约15分钟左右。运动健身效果要看行走的时间长短而异。三十分钟以上较有达到轻微运动量。
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