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父母要控制情绪：孩子不是你的出气筒
相信很多妈妈都遇到过这样的情况：自己心情不好，宝宝又在旁边胡闹，结果忍不住对孩子发了火，但是之后又十分后悔。下面是小编分享的父母控制情绪的方法，一起来看看吧。
父母控制情绪的方法
深呼吸
如果你觉得你要发脾气了，首先深呼吸，给自己几秒钟，可以喝口水冷静一下。或者去其它房间，闭上眼睛休息一下。这样，你自己就会冷静下来的。
明白自己的极限
除了孩子的大吵大闹会让你觉得非常崩溃，生活中还有其它的一些因素，比方说工作的最后期限，与朋友的争论等。当你必须要做出让步的时候，有时你会发脾气。当你真正感到压力时，尽量避开能触发你发火的人和事，可以出去走一走。
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