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六岁小孩吃什么对大脑发育好
在小孩成长的好时期，这时多给孩子吃补脑食物，可以让孩子更聪明!那么六岁小孩吃什么对大脑发育好呢?下面是小编整理的六岁小孩吃什么对大脑发育好相关资料，一起来看看吧!
六岁小孩对大脑发育好吃的食物
1、鱼
鱼被认为是最佳补脑食材。鱼类含有丰富的不饱和脂肪酸(比肉类高约10倍)，是健脑的重要物质。特别是海鱼中含二十二碳六烯酸和二十碳五烯酸，是促进神经细胞发育最重要的物质，具有健脑作用。还含有丰富的钙、磷、铁及维生素等，适当摄取可增强和改善儿童的记忆力。
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