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山药养生的功效有哪些
山药食用好处多多，但也有搭配禁忌，那么山药和什么不能一起吃呢?山药养生的功效怎样?接下来小编带大家了解一下吧。
山药养生的功效
1、健脾益胃助消化
有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱，食少体倦，泄泻等病症。
2、滋肾益精
山药中的营养成分非常丰富，有强健机体、滋肾益精的作用。可治肾亏、遗精、妇女白带过多、小便频数等症。
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