相关推荐： 孕妇营养食谱窍门 怀孕期营养食谱 孕期阶段营养食谱 孕期营养饮食可以吃哪些 孕妇营养食谱200例 孕期营养餐食谱 孕妇营养食谱大全
孕妇孕期的营养饮食食谱
孕期是女人一生中比较重要的时期，这时候的营养供给直接影响到胎儿能否健康成长，所以孕妇在饮食上一定要多加注意。下面小编就带大家一起来详细了解下适合孕妇食用的食疗方吧。
孕期营养食疗方有哪些
麻酱油麦菜
材料：油麦菜4棵，芝麻酱2匙，盐1克。
做法
油麦菜洗净，切成5厘米左右的段;将芝麻酱内加少许盐，然后用水调稀、调匀;将油麦菜平铺在盘内，将芝麻酱浇上拌匀即可。
营养师点评：油麦菜的维生素含量丰富，而芝麻酱内铁的含量非常丰富，比猪肝高1倍，比鸡蛋黄高6倍，且含钙量仅次于虾皮。同油麦菜一起凉拌食用，既会让准妈妈胃口大开，又能够提供孕期所需的营养。
请关闭浏览器的畅读模式或者取消屏蔽JavaScript的正常运行，避免出现内容显示不全或者段落错乱。
原网页地址：https://www.zwi2.net/xuexi/3308261.html