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秋分是二十四节气之一，曾是传统的“祭月节”。古有“秋祭月”之说。现在的中秋节则是由传统的“祭月节”而来，那么，秋分吃什么水果好呢？下面一起随小编来看看。
适合秋分吃的水果
1、秋分吃鲜枣
秋天是一年中最佳的吃枣季节。鲜枣富含让肤色红润的铁，还含有非常多的维生素C，而维生素C是对抗自由基、对抗衰老的最好武器，可以还原黑色素及抑制黑色素产生、淡化斑点及色素沉着，还可以改善皮肤色泽。
大枣具有宁心安神、益智健脑、增强食欲、除腥祛味，提高免疫力的作用，亦可防治高血压、骨质疏松和贫血，是老年人秋季的补养佳品。
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