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老年睡眠不好怎么办如何调理
人一到老年,身体机能退化,免疫力下降,就容易感染感冒,老年睡眠不好怎么办呢?下面是有老年睡眠不好的原理,欢迎参阅。
老年睡眠不好的原理
睡得越少感冒越多?
引发普通感冒的病毒总是悄悄潜伏在我们周围,加州大学研究了行为会对健康造成怎样的影响,想记下一晚安眠能将这样的防御扩张到何时,特征集了164名健康的男性和女性来参加研究。
研究人员们使用睡眠日记和类似于Fitbit这样的设备来评估志愿者们一周的睡眠质量。接着科学家们将活的普通感冒病毒喷洒到了每位志愿者的鼻子上。
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