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如何吃苦瓜可以减肥的方法有效
夏季是苦瓜大量上市的季节，吃苦瓜最好可以降火，另外吃苦瓜还有减肥的功效，那么如何吃苦瓜可以减肥呢?下面是有吃苦瓜减肥的原理，欢迎参阅。
吃苦瓜减肥的原理
1、心理上不要害怕苦瓜的味道，(不过确实很难吃)要时刻告诉自己：为了美丽，这点付出算什么，这是在吃蔬菜，不仅是吃健康，还可以让自己变漂亮，而且很省钱哦。
2、要挑选新鲜的发白一点苦瓜，比较嫩，咬起来口感较好。
3、不要空腹吃，一天分几次吃，这样不会太觉得量大，晚上睡觉前最好吃一根，这样第二天早晨保证你排便便通畅的不得了。
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