冬季养生有哪些食谱

admin 2017-01-13 0 次浏览


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冬季养生有哪些食谱

进入冬季,正确养生可以预防疾病,食疗养生进补要抓紧了!冬季养生有哪些食谱呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。

冬季养生的食谱

养生食谱1.萝卜炖牛肉

材料:白萝卜450克,牛肉100克,大葱15克、姜,料酒10克、酱油,盐4克,味精2克,八角3克,花生油40克。

做法:将萝卜牛肉清洗干净,切块,分别放在沸水中焯一下,将锅中油烧热,加入大葱姜、八角、鲜汤、料酒、牛肉块,等到牛肉煮烂再加入白萝卜,烧开,将浮沫撇掉,等到萝卜煮烂之后加入剩下那些调味料就可以了。

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