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西红柿含有维生素C吗
西红柿含维生素C，里面的营养成分含量相对来说是比较高的。西红柿是日常生活当中比较常见的一种蔬菜，里面的维生素C和B族维生素含量都是比较高的，其中的矿物质元素含量也比较丰富.
西红柿含有维生素C吗
西红柿是日常生活中常见的食物，其中含有丰富的维生素C。维生素C是人体不可或缺的营养物质，若机体缺乏维生素C，可能会引起免疫力下降、精神不振、皮肤和黏膜出血、口腔溃疡等情况。
西红柿的营养比较丰富，其维生素C的含量是苹果的5倍，除维生素C外，还含有B族维生素、番茄红素、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、叶酸，以及多种微量元素等营养物质，适量进食可补充人体所需的部分营养。西红柿中还含有果胶成分，有助于加快肠胃蠕动，适量进食可起到润肠通便的作用，从而达到预防便秘、改善便秘的效果。
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