编者按:报以他人平和的微笑,就会得到他人的认同和友善。帮助孩子调节情绪,也能让老师的教与学充满幸福、快乐。
我们来聊聊如何帮助孩子建立良好的情绪机制。我们应该善于掌握自我,善于调节情绪,对生活中的矛盾和事件给予恰当的反应,能以乐观的态度、幽默的情趣及时缓解紧张的心理状态,让教与学充满幸福、快乐。
一、掌握心情,帮助学生自我调节情绪
情绪从不同程度影响着我们的生活,只有掌控情绪,才能使其发挥积极作用。一旦情绪产生波动,个人会表现愉快、气愤、悲伤、焦虑或失望等各种不同的内在感受,假如负面情绪经常出现而且持续不断,就会对个人产生消极影响,如影响身心健康、人际关系或日常生活等。一个在情绪上受到过多压抑的人,个性通常不够开朗,而且可能产生不合作、不合群、甚至反群和反抗权威的行为,这自然会使个人在社会适应和人际关系方面大受影响。